身体を動かすチームビルディング・レクリエーションお薦め5選

社内懇親会等にチームビルディングレクリエーションをご紹介します。今回の記事では「身体を動かしながらチームビルディングができる」レクリエーションを5つご紹介します。会議室の中でも実施が可能ですので、研修のアイスブレイクなどにもお薦めです！

１）人間知恵の輪

5，６名のグループになって輪を作り、両隣以外の人と手をつなぎます。これが人間知恵の輪となります。繋いだ手を放さずに絡まった手をほどいていき１つの輪に戻ることができたら成功です。チーム全員の協力が必須のレクリエーションです。

２）ジェスチャーリレー

身体の動きだけでメッセージを伝えていくジェスチャーゲームは強い結束力が生まれるレクリエーションです。例えば、「家に財布を忘れてきたことに気づいた瞬間」など、簡単なストーリーをジェスチャーのお題にするのがお薦めです。

３）万歩計リレー

1人20秒万歩計を全力で振り、20秒ごとに次の人に交代していきます。チーム万歩計の歩数が最も多いチームが優勝！万歩計を全力で振るのは案外パワーのいるものです。チームメンバーの声援・応援も必須のレクリエーション！

４）小豆つかみリレー

単純なレクリエーションですが、実践してみると案外難しく、盛り上がるレクリエーション。お皿の中の10粒の小豆を、箸を使い次の人のお皿に移動。これを繰り返し最後のお皿に最も早く移したチームが優勝！

５）ピンポン玉運びリレー

スプーンにピンポン玉を乗せて落とさないようにリレーします。落とした場合はスタートラインからやり直しなどのペナルティーも決めておくと、より盛り上がります。会議室での実施の場合は椅子やテープなどでリレーの距離を決めて置き、その間をお往復しながらリレーすると限られてスペースでの実施が可能です。

以上、懇親会や新入社員歓迎会や研修のアイスブレイクなどにお薦めのレクリエーションでした。歓送迎会や研修のレクリエーションの企画・運営もお任せください。ご相談・お見積りも無料です。お気軽にお問合せください。

＜関連記事＞

新入社員歓迎会にお薦め！コミュニケーション重視のレク７選