【新入社員向け】オフィスを飛びだすレクリエーション５選

近場×短時間で実施可。アウトドアレクリエーションをご紹介

新入社員研修といえば、会議室での座学やグループワークが中心になりがちです。知識やルールを学ぶことはもちろん重要ですが、一方で座学中心の研修では、参加者同士の交流の機会が限られ、緊張感が続いたまま研修が進んでしまうケースも少なくありません。

そこで効果的なのが、短時間でも外に出て一緒に体を動かすアウトドアレクリエーションです。屋外という普段とは異なる環境で体を動かし、協力しながら取り組む体験は、新入社員の気持ちをほぐし、前向きな意欲を引き出します。また、自然な会話や笑顔が生まれやすく、コミュニケーションの活性化にもつながります。「楽しかった」「気分転換になった」というポジティブな感情は、その後の研修への集中力や、同期との関係構築にも好影響を与える大切な要素です。

今回は、午後から・午前中だけでも実施できる、アウトドアレクリエーションを3つご紹介します。

① ビーチクリーンレクリエーション

環境活動とチームビルディングを兼ねた、学びの要素も取り入れやすいプログラムです。海辺でのごみ拾いはシンプルな活動ながら、チームで協力しながら成果を出す達成感があります。さらに、チーム対抗戦の形式で取り組むことで、声をかけ合い、役割分担をしながらコミュニケーションを取りつつ環境問題に向き合うことができます。楽しさの中に協力や対話が自然と生まれる点も、このプログラムの特長です。

マイクロプラスチック採取体験を取り入れることで、普段は気づきにくい環境課題を身近なものとして捉えるきっかけとなり、活動後の振り返りや意見交換にもつなげやすくなります。

葛西臨海公園や海浜幕張、江の島など、都心からアクセスしやすいビーチでの実施が可能な点も、親友社員研修期間中にも取り入れやすいポイントです。

② ゆるい運動会

がっつりとした競技ではなく、誰でも気軽に参加できる“ゆる運動会”スタイルです。

「運動を楽しむ」というよりも、競技をきっかけに会話やコミュニケーションを楽しむことを目的としています。社内運動会と聞くと、体力面や競技内容に不安を感じる方もいるかもしれませんが、ゆるい運動会であればその心配はありません。

チーム対抗のレクリエーション競技（例：障害物リレー、玉入れ、綱引き、王様ドッジボールなど）を通じて、声をかけ合ったり、自然なリアクションが生まれたりと、同期同士の距離が縮まっていきます。性別や体力差に配慮した種目を中心に構成することで、全員が無理なく参加でき、交流を深めながらリフレッシュできる時間が生まれます。

③ ネイチャーチームビルディングゲーム

「ネイチャーチームビルディング」は、チームでの自然観察会や自然を活用したゲームを通じて、環境保護や生物多様性への理解を深めながら、チームの協力精神を育むレクリエーションです。
首都圏の自然公園でも実施ができる、とても気軽なアウトドアレクリエーションとなります。

一人ではなかなか気が付かない、見えない、感じないことでも、チームでの自然観察や意見交換を通じて新しい発見が生まれます。カラーハントゲーム、フィールド宝探し、ネイチャービンゴなどの自然を活用したゲームを楽しく実施。この自然観察は生物や植物の名前を覚えることが目的ではなく自然の中での気づきや、チームビルディング、SDGsへの意識向上を大切にしています。

④ BBQレクリエーション

BBQをただの懇親会で終わらせず、チーム対抗の「メニュー対決」を取り入れることで、自然と会話や役割分担が生まれるレクリエーションになります。
各チームには同じ食材、または一部制限付きの食材を配布し、「どんなメニューにするか」「誰が焼くか」「盛り付けはどうするか」などを相談しながら進行。調理が得意な人だけでなく、アイデア出しや味見係、盛り付け担当など、誰もが無理なく関われる点が特長です。

完成後は、味・アイデア・見た目・チームワークといった観点で簡単な投票を行い、表彰することで一体感もアップ。勝敗を競うというよりも、一緒に作り上げる過程そのものを楽しむスタイルです！

準備の時間も含めて自然と会話が生まれ、仕事では見えにくい一面や個性が垣間見えるのも魅力のひとつ。ゆる運動会や他のレクリエーションとも組み合わせやすいプログラムです。

⑤チーム対抗ウォークラリー

公園や街中を歩きながら、チームでミッションをクリアしていくウォークラリープログラムです。設定されたチェックポイントを巡りながら、クイズや簡単な課題に挑戦することで、「どう進む？」「これ誰がやる？」といった相談や意見交換が自然に生まれます。歩くことが中心のため運動量は控えめで、体力差が出にくく、年齢や性別を問わず誰でも参加しやすい内容です。

ミッション内容は、知識・ひらめき・協力をバランスよく取り入れるのがポイント。たとえば、

・チーム全員で意見を出し合う簡単なクイズ
・指定されたテーマに沿って写真を撮るフォトミッション
・制限時間内に役割分担してクリアする協力課題
・街や公園の特徴を活かした観察系ミッション

など、運動よりも会話とチームワークを楽しむ内容を中心に構成できます。

ゴール後には振り返りや結果発表を行うことで、「どんな場面で意見がまとまったか」「チームで工夫した点」などを共有でき、単なる散策で終わらない学びの時間に。競技性は控えめながらも、一緒に考え、動いた体験が自然と同期や部署間の距離を縮めてくれます。

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屋外でのレクリエーションは、非日常の環境が生み出す開放感と、自然の中での共同作業によってチーム力を育みます。たとえ半日程度の時間でも、会議室では得られない気づきや関係性が生まれるはずです。心と体をほぐしながら、次の日の研修や仕事へと前向きに臨むためのリフレッシュ時間として、ぜひ取り入れてみてください。

なお、レクリエーションの企画立案から当日の運営、進行・備品準備まで、すべてお任せいただくことも可能です。参加人数や目的、開催場所に合わせて最適なプログラムをご提案し、当日は運営スタッフにすべてお任せください。「何から考えればいいかわからない」「準備や当日の運営や進行が不安」という場合も、安心してご相談ください。